변하는 명절 음식, 시장에서 만난 오늘의 명절 풍경

명절이 가까워지면 시장은 평소보다 조금 더 활기를 띤다. 사람들의 손에는 장바구니가 들려 있고, 상인들은 전이며 나물이며 떡을 가지런히 진열해 놓는다. 고소한 기름 냄새가 풍겨오고, 갓 부쳐낸 전에서는 따뜻한 김이 올라온다. 예전 같으면 명절 장을 보러 나온 사람들의 장바구니가 묵직했을 텐데, 요즘 시장을 바라보면 조금 다른 모습이 눈에 들어온다. 예전과 달리 이제는 명절 음식도 먹을 만큼 조금씩, 여러 가지를 골라 사는 모습 이 자연스러워졌다. 명절이면 온 집안이 음식 냄새로 가득했던 시절 어릴 적 명절을 떠올리면 음식 냄새부터 생각난다. 명절 며칠 전부터 어머니는 장을 보셨다. 쌀이며 고기며 생선이며 과일을 사고, 커다란 장바구니에는 이것저것 담을 것이 많았다. 집에 돌아오시면 본격적인 명절 음식 준비가 시작됐다. 큰 대야에는 불린 고사리와 시금치, 도라지가 담겨 있었고, 부엌 한쪽에는 송편이나 떡을 준비하기 위한 재료들이 놓여 있었다. 무엇보다 기억에 남는 것은 전 부치는 날 이었다. 동태에 밀가루와 달걀물을 입히고, 동그랑땡을 빚고, 호박과 두부도 노릇노릇하게 부쳤다. 프라이팬 위에서 지글지글 익어가는 전 냄새가 집 안에 가득했다. 어머니는 "아직 손대지 마라. 차례상에 올릴 거다."라고 하셨지만, 아이들은 부엌을 기웃거리며 잘 익은 전 하나를 슬쩍 집어 먹곤 했다. 그때 먹었던 전 한 조각의 맛은 지금도 잊히지 않는다. 아마 음식 자체의 맛보다도 명절이라는 특별한 날의 기억이 함께 들어 있었기 때문일 것이다. 시장에 가보니 달라진 명절 풍경 요즘 시장에 가보면 명절 음식이 아주 다양하다. 동태전, 동그랑땡, 깻잎전, 호박전, 산적 등 보기만 해도 군침이 도는 음식들이 가지런히 놓여 있다. 고사리나물, 도라지나물,...

목 통증, 편도염은 왜 걸리는 걸까?

 갑자기 목이 아프고 열이 나기 시작했다면, 혹시 편도염에 걸린 건 아닐까 의심해 보세요. 침을 삼키는 것조차 힘들게 만드는 이 고통스러운 편도염에 대해 자세히 알려드릴게요.



편도염, 대체 무엇일까요

편도는 목젖 양옆에 있는 동그란 덩어리입니다. 

외부에서 들어오는 세균이나 바이러스를 막아주는 면역 최전방 수비수 역할을 하죠. 

그런데 우리 몸의 면역력이 약해지거나, 너무 많은 균이 한꺼번에 몰려오면 오히려 이 편도가 감염돼 염증이 생기는데, 이걸 편도염이라고 합니다.


편도염의 주요 원인과 증상

대부분의 편도염은 감기처럼 세균이나 바이러스 감염으로 발생합니다. 

특히 환절기나 급격한 기온 변화로 몸이 약해졌을 때 쉽게 찾아오죠.


편도염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 극심한 목 통증: 음식은 물론이고 침을 삼키기조차 어려운 통증이 나타납니다.

  • 고열과 오한: 39~40°C를 넘나드는 고열과 함께 몸살, 오한이 동반됩니다.

  • 하얀 반점: 목을 들여다보면 편도가 붉게 부어 있고, 하얀 점 같은 고름(삼출물)이 보이기도 합니다.

  • 전신 증상: 두통, 관절통, 쇠약감 등 온몸이 쑤시는 증상이 나타납니다.

이런 증상은 보통 4~6일 정도 지속되다가 서서히 좋아집니다.


편도염, 어떻게 치료해야 할까요

편도염은 원인에 따라 치료법이 조금 다릅니다.


  • 바이러스성 편도염: 충분히 쉬고 물을 많이 마시면 자연스럽게 나아집니다. 통증이 심하다면 소염진통제를 먹어 증상을 완화할 수 있어요.

  • 세균성 편도염: 항생제 치료가 필요합니다. 세균성 편도염을 방치하면 류마티스열 같은 무서운 합병증으로 이어질 수 있으니, 꼭 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받으세요.


만약 1년에 4회 이상 편도염에 걸리거나, 편도 주변에 농양이 생기는 등 심각한 합병증이 반복된다면 편도 절제술을 고려할 수도 있습니다.


편도염을 예방하는 가장 좋은 방법

편도염을 피하려면 평소에 몸 관리를 잘하는 것이 가장 중요합니다.


  1. 충분한 휴식과 수분 섭취: 피곤하지 않게 푹 자고, 미지근한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하세요.

  2. 꼼꼼한 위생 관리: 외출 후에는 손을 깨끗이 씻고, 양치질과 가글로 구강 청결을 신경 쓰는 것도 중요합니다.

  3. 마스크 착용: 사람이 많은 곳에 갈 때는 마스크를 착용해 세균이나 바이러스로부터 목을 보호하세요.

  4. 자극적인 음식 피하기: 맵고 뜨거운 음식은 목에 자극을 줄 수 있으니 편도염이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다.


목이 아플 때 방치하지 마시고, 증상이 심하다면 가까운 이비인후과를 찾아 전문의와 상담해 보세요!